Masaže

KLASIČNA MASAŽA je sproščanje napetih mišic telesa z različnimi masažnimi prijemi. Pri klasični masaži uporabljamo različne masažne tehnike, kot so gnetenje, iztiskanje, gladenje ipd. V okviru naštetih tehnik se izvaja več variacij, glede na velikost, obliko in tudi trdoto mišic. Dolgi gibi spodbujajo cirkulacijo, zmanjšujejo stres in bolečine v mišicah. Pozitivno fizično delovanje masaže zajema skoraj vsa tkiva. Klasična masaža telesa ne vpliva samo na izboljšanje pretoka krvi in limfe, ampak posredno zelo ugodno vpliva na živčevje, zelo dobro pa vpliva tudi na psihološko stanje človeka, saj pospešuje izločanje hormonov, ki povzročajo ugodje in občutek sreče.

Športna masaža je del terapije, ki ugodno vpliva tako na telo kot na dušo. Vsekakor pa je učinek masaže najbolj odvisen od same tehnike. V prvi vrsti masaža deluje na kožo, ki se prekrvavi; izboljša se dihanje kože, sprostijo se kožne žleze. Posledično se izboljša tudi stanje kože in njene fiziološke funkcije. Koža tako postane prožnejša ter odpornejša. Z masažo lahko učinkovito odstranimo oteklino, zvišamo prožnost sklepnih ovojnic in vzdržujemo kar se da dobro gibljivost. Z njo ne nazadnje vplivamo tudi na mišični tonus. V mišicah se izboljšata dotok hranil in kisika ter pogoji za mišično aktivnost.

Ali vas na določenih točkah v mišicah nenehno boli? Pri tej tehniki pritiskamo na specifična, prekomerno razdražljiva in preobčutljiva območja v mišicah. Zaradi zmanjšanega krvnega pretoka v mišici in povečanega krčenja, kopičenja strupov in odpadkov je mišica preobremenjena. Pomanjkanje krvne cirkulacije ustvarja visoko raven toksinov in posledično povečano občutljivost živcev, kar lahko povzroča bolečino. To je to odličen tretma za lajšanje bolečin v hrbtu in vratu, odpravljanje otrdelosti, glavobolov, krčev in podobnih stanj, saj s sproščanjem fascije sprošča tudi sklepe in pomlajuje celoten gibalni sistem s popravljanjem slabe drže. in izboljšanje gibljivosti sklepov.