O Meni - Gordana Kovačec

Moje ime je Gordana. Po izobrazbi sem ekonomist, vendar sem v tem poklicu delala bolj malo. Takrat, nekoč sem se videla kot uspešno v veliki pisarni, zjutraj kavica s sodelavci, klepet, potem pa delat, malica, pa še malo in domov. Popoldan prost, vikendi tudi. Takšna je bil moj pogled v prihodnost ob zaključku šolanja. Ker pa je seveda življenje nepredvidljivo, tudi moja pot ni bila takšna.

Od nekdaj sem bila rada v naravi, od nekdaj sem se ukvarjala s športom in od nekdaj sem vedela, da bom delala s strankami na tem področju. Vse vmes je bila samo vmesna postaja, radovednost naučit se kaj novega in seveda zaslužit za vsakdan.

Rodila sem tri prekrasne fante, ki so sedaj že vsi večji od mene in stopajo po svoji poti osnovnošolca, dijaka in študenta. Hvaležna sem, da jih lahko na teh poteh spremljam in sem jim v oporo. Želim jim, da na vseh svojih poteh najdejo sebe, počnejo kar jih veseli in ustvarjajo dobre odnose.

Sedaj se vidim in tako tudi živim, kot aktivno na področju športa, rekreacije in rehabilitacije, holističnega pristopa do telesa in zdravja z zavedanjem, da je naše telo čudovit obnovljiv mehanizem, če mu za to damo priložnost. Žal smo odtujeni od njega, saj se skozi vsakdan ukvarjamo in rešujemo situacije izven sebe, naloge, ki jih od nas pričakujejo, da so izpolnjene in ki jih zaradi zaslužka moremo opraviti. Zato je potrebno, da si znamo poiskat tudi čas zase, preden pregorimo ali zbolimo. Meni se je zgodilo oboje in potrebno je veliko vztrajnosti in volje, da se telo obnovi. Takrat nam ni žal ne časa in ne denarja, takrat si prisluhnemo. Lahko pa se naučimo živeti na način, da se temu izognemo, da prisluhnemo kaj nam telo govori, da skrbimo za svoje potrebe na prijazen zavedujoč način, se negujemo, se ne bojimo povedat in pokazat kaj čutimo, da globoko dihamo, se zavestno gibljemo, poskusimo živeti z naravnim tokom .

Vsi pa vemo, da je najtežje je prisluhniti sebi, ker se v resnici ne poznamo. Zato se je potrebno ustavit in se srečat z informacijami o katerih sicer ne razmišljamo, naprimer:

• kako diham
• kako se gibljem
• kako sedim ali stojim
• kje čutim bolečino, kje čutim sproščenost
• ali dobro spim
• se zbujam utrujen-a
• imam občutek da vedno hitim
• kako se prehranjujem
• kakšen je nivo moje energije
• se hitro razjezim ali delujem umirjeno
• me bolijo sklepi
• kje v telesu je prisotno neugodje, morda bolečina
• imam boleče in zatekle noge
• vedno hladne roke in stopala
• kako je s prebavo
• perimenopauza in menopauza-kako se soočam
• se zavedam svojega medeničnega dna, se srečujem z inkontinenco
• krvni sladkor, pritisk..